يعتبر كتاب "101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة" للكاتبة جوليا كريستينا دليلاً عملياً يهدف إلى مساعدة الأفراد على كسر أنماط التفكير السلبية والتحرر من المعيقات النفسية التي تحول دون تحقيق أهدافهم. ترتكز فكرة الكتاب على أن العقل البشري مبرمج أحياناً على "الخوف" و"التجنب" كآلية حماية، ومن خلال هذه الحيل النفسية، يمكن للقارئ إعادة تدريب دماغه على تبني استجابات أكثر مرونة وإيجابية تجاه ضغوط الحياة اليومية.
يتناول الكتاب مجموعة واسعة من الأدوات السلوكية التي تعالج قضايا مثل القلق، والكمال الزائد، والمماطلة، حيث تقدم الكاتبة حلولاً تعتمد على علم النفس المعرفي السلوكي في قوالب مبسطة وسهلة التطبيق. الهدف الأساسي ليس "خداع" العقل بمعنى التزييف، بل "ترويضه" عبر فهم كيفية عمل الأفكار وتأثيرها على المشاعر، مما يمنح الفرد القدرة على إيقاف "الطيار الآلي" الذي يقوده نحو القرارات الخاطئة أو الشعور بالعجز.
في الختام، يشدد الكتاب على أن التغيير الصغير والمستمر هو المفتاح لتحول جذري في جودة الحياة؛ فمن خلال تطبيق هذه الحيل البسيطة في مواقف الحياة المختلفة، يبدأ الشخص في استعادة السيطرة على ردود أفعاله وتطوير ثقة أكبر بالنفس. الكتاب بمثابة حقيبة أدوات نفسية تشجع القارئ على أن يكون أكثر وعياً بذاته، مما يحول عقله من "عدو" يثير القلق إلى "حليف" يدعم النجاح والسلام الداخلي.
الرئيسية
قسم الأطفال
الروايات و تطوير الذات
مصاحف
الموسوعات العلمية والمعاجم اللغوية
كتب دينية متنوعة.png)
كتب التربية والأمومة
قسم الالعاب
كتب دينية وشرعية.png)
كتب فكرية
قسم العروض Sales
إكسسوارات القراءة
قرطاسية
حوامل مصحف
عرض كل المنتجات
وصل حديثاً
عروض وخصومات لفترة محدودة
رواسخ
منار الفكر 
الرسالة ناشرون
عرض الكل
تحدث الينا - واتساب
تابعنا على فيس بوك
تابعنا على إنستغرام
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
