ballot طلباتي السابقة account_box دخول تجار الجملة discount كوبونات الخصم commute مناطق التوصيل security سياسة المتجر chat تواصل معنا install_mobile تثبيت تطبيقنا

🎉 خصم 10% على كل طلب فوق 200 شيكل! استخدم كود الخصم D10 عند الطلب من موقعنا، العرض ساري حتى نهاية شهر 10/2026 🎁

📚 اكتشف عالم الروايات! رومانسية، دراما، غموض، إثارة وفانتازيا… اختر حكايتك وعِش تفاصيلها صفحةً بعد صفحة.

الكتب الإسلامية القرآن الكريم - الحديث النبوي - الفقه الإسلامي - العقيدة - التفسير - السيرة النبوية 🕌 كل ما يحتاجه طالب العلم في مكان واحد

تحدث الينا - واتساب

101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

favorite_border

101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة

سياسة المتجر

verified_user سياسة التوصيل verified_user سياسة التبديل verified_user سياسة الإلغاء

تفاصيل المنتج

رقم المنتج

198

يعتبر كتاب "101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة" للكاتبة جوليا كريستينا دليلاً عملياً يهدف إلى مساعدة الأفراد على كسر أنماط التفكير السلبية والتحرر من المعيقات النفسية التي تحول دون تحقيق أهدافهم. ترتكز فكرة الكتاب على أن العقل البشري مبرمج أحياناً على "الخوف" و"التجنب" كآلية حماية، ومن خلال هذه الحيل النفسية، يمكن للقارئ إعادة تدريب دماغه على تبني استجابات أكثر مرونة وإيجابية تجاه ضغوط الحياة اليومية.

يتناول الكتاب مجموعة واسعة من الأدوات السلوكية التي تعالج قضايا مثل القلق، والكمال الزائد، والمماطلة، حيث تقدم الكاتبة حلولاً تعتمد على علم النفس المعرفي السلوكي في قوالب مبسطة وسهلة التطبيق. الهدف الأساسي ليس "خداع" العقل بمعنى التزييف، بل "ترويضه" عبر فهم كيفية عمل الأفكار وتأثيرها على المشاعر، مما يمنح الفرد القدرة على إيقاف "الطيار الآلي" الذي يقوده نحو القرارات الخاطئة أو الشعور بالعجز.

في الختام، يشدد الكتاب على أن التغيير الصغير والمستمر هو المفتاح لتحول جذري في جودة الحياة؛ فمن خلال تطبيق هذه الحيل البسيطة في مواقف الحياة المختلفة، يبدأ الشخص في استعادة السيطرة على ردود أفعاله وتطوير ثقة أكبر بالنفس. الكتاب بمثابة حقيبة أدوات نفسية تشجع القارئ على أن يكون أكثر وعياً بذاته، مما يحول عقله من "عدو" يثير القلق إلى "حليف" يدعم النجاح والسلام الداخلي.

منتجات ذات صلة

favorite_border