في هذا الكتاب: تعلَّم كيف تستغل وضعية جسدك، ونظامك الغذائي، والرياضة، والتأمل لتعزيز قوة العقل. ثلاث قواعد ذهبية لتتعلم كيف تجعل التركيز يدوم لفترات طويلة. طرق التعافي الذكي ومساعدة جسدك على دعم الخلايا العصبية التالفة باستخدام النوم عالي الكفاءة وعلاج الإجهاد البصري واستراتيجيات أخرى. تعلّم كيفية استخدام الكتابة كوسيلة لزيادة قدرة الذاكرة. استراتيجيات مجربة لإدارة الوقت والتخلص من التشتت. إن التحكم في عقلك يمنحك القوة أخيرًا لاكتشاف الإمكانات الهائلة المختبئة في رأسك.